Dans une vie très citadine où stress et anxiété sont les lots du quotidien, s’offrir un spa pas cher est comparable à une bulle d’oxygène pour se ressourcer et se régénérer surtout en fin de semaines. Spa, sauna ou hammam, tous ont pour objectif le bien-être : zoom sur leurs bienfaits sur le corps.
La séance de spa
Pour combiner spa, hammam et sauna, il souvent nécessaire de réserver un après midi en institut. Le déroulement de la séance commence toujours par un bref entretien avec un professionnel du bien-être afin de définir les attentes et besoins de chacun. La relaxation commencera alors par une tasse d’infusion apaisante chaude pour préparer le corps à la détente pour passer au vestiaire et continuer avec un rituel de relaxation.
Ainsi, la détente se poursuivra par un passage au jacuzzi pour profiter du bain à remous parle biais des bulles d’air pour soulager l’ensemble du corps. E passage de 20 min permettra également d’apaiser les douleurs articulaires ou musculaires en modifiant le réglage des buses. Ainsi, er activer les hydrojets pour un massage aquatique et tonifiant. La séance de jacuzzi aura alors offert une détente hors paire pour le corps.
Ce traitement sera ensuite poursuivi avec un passage au sauna pour profiter du bain à vapeur qui est bénéfique pour la circulation sanguine. Le sauna est également le meilleur moyen pour éliminer les toxines grâce à l’hypersudation que provoque la forte température. Toutefois, après une séance de sauna qui dure en moyenne 45min, penser à vous hydrater pour compenser la perte d’eau.
Enfin, vous pouvez vous offrir un hammam pour vous détendre pleinement et vous relâcher totalement : c’est la pause détente ! il est à savoir que la température du hammam est plus élevée que celle du sauna mais une fois la séance terminée vous ressentirez une sensation de bien-être hors du commun.
Rituel de beauté
Pour parfaire votre après midi détente, il n’est pas rare que l’institut vous propose un rituel de beauté qui consistera en un soin du visage pour qu’à la sortie vous soyez rayonnante de beauté. Ce rituel de beauté comprendra alors un soin du visage et une mise en beauté.
Ainsi, vous vous retrouverez prête à affronter une nouvelle semaine.
